今天干了什么呢？下夜班，昨晚没有睡好。在想什么呢。中午也是，完全睡不着呢。在想什么呀。人的顾念、执念、嗔念可真是冥顽不化呢。痛苦长了会不会也就像是捡掉在地上一粒粒无味的白米饭呢，细细念念的嚼多了也能反刍出一点点“复仇”的快感呢。这也会上瘾吧。半年过去了，该写点什么呢。不要去追求所谓的幸福生活，起码不应该痴想意淫其中；发挥自身的潜能、风度，追求喜欢做的事；不要忽视或过激对待自己的情绪。最近有一位异性朋友失恋了，如果她需求我的帮助，该如何安慰对方呢。想来大多是唯唯诺诺、不痛不痒的附和吧。如果是心理医生该如何说呢，把她的困惑、疑问记录下来。引导她真正需要什么、在意什么，什么样的感情投射、依恋模式才是健康的。这会很繁琐吧，在熟人感觉起来是旁观者的态度，“她和它”的关系，这也不好吧。所以熟人、亲人之间也是比较难心理咨询的了。不能完全把对方当病人、把自己完全置身事外。要我直接的建议的话，就提2点，其他的网易公开课里有更多更好的办法。如果她/他还是像1-3年前那样一点也没有成长的话，那还是放手好一点。如果决定放手了，就直接甩头离开，不要做过多的解释，更不要纠缠。把自己的情绪先放在一边，不要抵触对抗它，不要刻意去忽略它。就让它在那里不增不减。这多少是一方的观点，只能借鉴，没有谁能指挥你该过什么样的生活。婚姻呢，更多是提高心智成熟，多懂得社会常识。这些会不会很像《我不是教你诈》那般的说教无趣呢。中学时代看过这本书，并不觉得怎样，也不怎么把它当回事，现在也是差不多如此。夜了，还是睡觉吧。明天又是新的一天呢。哦，不对，现在就到了新的一天。
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